لوگو دارالعلوم نوبندیان

کارگاه کسب اعتماد به نفس در سخنرانی در دارالعلوم نوبندیان برگزار شد

کارگاه کسب اعتماد به نفس در سخنرانی با تدریس استاد محمدنور رئیسی از اساتید و مدرسان فن بیان و نویسندهٔ کتاب «سخنران شو»  یکشنبه، ۱۲ آذر ۱۴۰۲، در دارالعلوم نوبندیان برگزار شد.

کارگاه کسب اعتماد به نفس در سخنرانی با تدریس استاد محمدنور رئیسی از اساتید و مدرسان فن بیان و نویسندهٔ کتاب «سخنران شو»  یکشنبه، ۱۲ آذر ۱۴۰۲، در دارالعلوم نوبندیان برگزار شد.

✅ گزیدهٔ‌ سخنان ایشان در این کارگاه به شرح ذیل است:

➖ ما باید بتوانیم با کلام خود در جهان تأثیرگذار باشیم. هر اندازه علم و فضیلت داشته باشیم بدون اعتماد به نفس نمی‌توانیم به‌جایگاه مطلوبی برسیم.

➖ اعتماد به نفس در سخنرانی مشابه سوخت برای یک خودرو است.

➖ اعتماد به نفس؛ یعنی باور داشتن به خود و به توانایی‌ها و توانمندی‌های خودمان. یعنی اینکه خودمان رو باور داشته باشیم که می‌توانیم.

➖ چرا نمی‌توانیم با اعتماد به نفس صحبت کنیم؟
بهترین راه بهبود و درمان یک مشکل، شناخت هر چه بیشتر عامل آن است.

➖ برای درک بهتر این موضوع، در ابتدا بهتر است آگاهی جزئی نسبت به مغز و عمل‌کرد آن داشته باشیم.

مغز ما آدم‌ها از سه قسمت تشکیل شده است. مغز خزنده که در قسمت پایینی مغز قرار دارد و  تمام خزندگان این بخش از مغز را دارند. این بخش از مغز جایگاه غرایز حیوانی ما انسان‌هاست و بیشتر درگیر این قسمت هستیم.

➖ مغز میانی جایگاه احساسات و عواطف است. انسان‌ها برای ابراز احساسات و عاطفه از این قسمت استفاده می‌کنند.

➖ یکی دیگر از قسمت‌های مغز، مغز متفکر (منطقی) جایگاه تفکر و اندیشه عقلانی ما انسان‌هاست. حالا ما چقدر از این قسمت استفاده می‌کنیم؟

➖ این موضوع که نمی ‌توانیم با اعتماد به‌نفس در جمع‌های مختلف سخنرانی کنیم دلایل متعددی دارد، که به‌صورت تیتروار به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

✅ دلایل عدم اعتماد به‌نفس و ترس از سخنرانی در جمع:

* ناشناخته بودن آن
* نتیجه انتخاب‌های ما
* به‌خاطر طرز فکر ما
* مقایسه کردن خودمان با دیکران
* کمال‌گرا بودن
* به‌خاطر ترس هایمان
* تجربه‌های تلخ گذشته

➖ برای کسب اعتماد به نفس چکار کنیم؟

خودمان را برای یک «تغییر» آماده کنیم.  صرفاً با خواستن بدون اقدام نمی‌شود. تغییر کن قبل از اینکه مجبور به تغییر باشی.

اجزای اعتماد به‌نفس دانش و تمرین هستند، ما در هر زمینه‌ای که نیاز به اعتماد به‌نفس داریم باید ابتدا دانش لازم را در آن زمینه کسب کنیم و سپس باید تمرین و تکرار داشته باشیم تا به اعتماد به‌نفس لازم برسیم.

➖ نبود اعتماد به نفس چه نتیجه‌ای دارد؟
۱. از دست دادن فرصت‌ها.
۲. تکرار تجربه‌های تلخ
۳. دیده نشدن و…

➖ برای شروع لازم نیست عالی باشیم؛  ولی برای عالی شدن باید شروع کنیم.

✍️ گزارش از سهیل ساده طلبه سال پنجم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *